Over Switch Training
Mijn naam is Sebastiaan Dijkstra. Ik woon in Harderwijk, ben getrouwd en trotse vader van twee kinderen. In 2015 ben ik afgestudeerd aan de sportacademie, en sindsdien draait mijn leven om sport, beweging en gezondheid.
Met een achtergrond als personal trainer en docent op een MBO-sportopleiding werk ik dagelijks met jongeren die hun passie voor sport willen ontdekken en ontwikkelen. Mijn eigen pad binnen de sportwereld heeft mij niet alleen veel kennis, maar ook inzichten opgeleverd — vooral over het menselijk lichaam en de impact van blessures.
Door jarenlange ervaring in de sport ben ik steeds meer gefascineerd geraakt door hoe het lichaam functioneert, en vooral: hoe het zichzelf kan herstellen. Zo ben ik in aanraking gekomen met Mylogenics, een behandelmethode die verder kijkt dan symptomen en zich richt op het verbeteren van functie, mobiliteit en herstel.
In 2024 rondde ik de opleidingen TOP A en TOP B Trainer af, en in 2025 behaalde ik mijn diploma als gecertificeerd Mylogenics-behandelaar.
Mijn benadering is holistisch: ik kijk niet alleen naar waar de pijn zit, maar vooral naar waarom die er is. Of je nu wilt herstellen van een blessure, weer pijnvrij wilt bewegen, beter wilt presteren of simpelweg meer energie wilt voelen — ik help je om dat doel te bereiken.
Naast mijn werk en opleidingen ben ik zelf altijd actief geweest in de sport. Ik heb een brede achtergrond in onder andere vechtsporten, CrossFit, survival runs, snowboarden, mountainbiken en hardlopen. Bewegen is voor mij meer dan training — het is een levensstijl die ik graag met anderen deel.
Relevante afgeronde opleidingen:
- Sportacademie
- NL Actief Fitness Trainer A
- NL Actief Fitness Trainer B
- TOP A Trainer
- TOP B Trainer
- Mylogenics Practitioner
- Master Kettlebell Instructeur
- Power Sled Instructeur
”Als je doet wat je deed,
dan krijg je wat je kreeg.’’
Verandering begint bij inzicht.
En daar help ik je graag bij.
Mylogenics
Een Mylogenics behandeling is een therapie die zich richt op het herstel van spier- en fascieproblemen door middel van gerichte druktechnieken. Het doel is om verklevingen en spanningen in de spieren en het bindweefsel te verlichten, wat kan helpen bij het verminderen van pijn en het bevorderen van herstel.
Hoe een behandeling voelt:
- Druk en intensiteit:
Tijdens de behandeling kan er een specifieke, gerichte druk op bepaalde spiergroepen of fascia (bindweefsel) worden uitgeoefend. Dit kan soms als intens en gevoelig aanvoelen, maar erg efficiënt om verklevingen te verhelpen. Veel mensen ervaren dit als een “doordringende” sensatie, maar het is meestal goed te verdragen. - Spanning en ongemak:
Afhankelijk van de ernst van de klacht en de mate van spanning in de spieren, kan het gebied dat behandeld wordt wat gevoeliger aanvoelen. Dit ongemak is meestal tijdelijk en vermindert zodra de spanning uit de spieren is verdwenen. - Verbetering en verlichting:
Na de behandeling hebben veel mensen een gevoel van verlichting, ontspanning en meer bewegingsvrijheid in de spieren. Er kan ook sprake zijn van tijdelijke spierpijn of stijfheid na de sessie, maar dit verdwijnt vaak snel naarmate het lichaam zich aanpast. - Verlichting op lange termijn:
Veel cliënten ervaren na meerdere behandelingen een duidelijke afname van hun klachten, zoals minder pijn, verbeterde mobiliteit en een sneller herstel van blessures.
Kortom, een Mylogenics behandeling kan in het begin ongemak veroorzaken, maar is bedoeld om langdurige verlichting te bieden door spier- en bindweefselproblemen effectief aan te pakken. Het is altijd belangrijk om je behandelaar te laten weten hoe je je voelt, zodat de behandeling kan worden aangepast aan je comfortniveau.
Een afspraak inplannen is uiteraard vrijblijvend.
Personal Hormone Profiling
Vanaf 1 oktober is Personal Hormone Profiling beschikbaar bij Switch Training.
Wil jij duurzaam afvallen en weer grip krijgen op je gezondheid?
Met Personal Hormone Profiling kijk ik verder dan alleen voeding en training – we werken samen aan de basis van jouw welzijn en leefstijl.
Je hormoonhuishouding kan op drie manieren in balans gebracht worden:
1. Voeding – een persoonlijk eetschema afgestemd op jouw doelstelling.
2. Training – een schema dat periodiek wordt aangepast voor optimaal resultaat.
3. Supplementen – zorgvuldig geselecteerd, passend bij jouw lichaam en doelen.
Wat krijg je?
- Een traject van 16 weken met persoonlijke begeleiding.
- Een uur personal training waarbij het trainingsschema wordt doorgenomen.
- Iedere 4 a 5 weken een 12-punts huidplooimeting, inclusief analyse van de voortgang.
- Iedere 4 a 5 weken aanpassingen in je trainingsschema zodat je blijft ontwikkelen.
- Een *start supplementenpakket t.w.v. ca. €125,- (afhankelijk van je doelstelling).
- Inzicht in hormonale disbalans, verbetering van slaap, energie en herstel.
Dit traject is geen tijdelijke oplossing, maar een duurzame methode om af te vallen én je leefstijl blijvend te verbeteren.
Herken je dat je het vaak voor je uitschuift – tot na het weekend of volgende maand?
Dit is het moment om de stap te zetten. Met de begeleiding van Switch Training & Mylogenics bereik je jouw doelen, mits je de richtlijnen volgt.
Tarief voor het 16 weken programma: € 475,-
*supplementenpakket is het startpakket voor c.a. 1 maand. Daarna stemmen wij samen af, wat er nodig is om je doelen te behalen.
Een last van je lichaam.
Persoonlijke begeleiding.
Kwalitatieve aanpak.
Krachtige resultaten.
Tarieven
Mylogenis
Intake + behandeling
60 minuten: €90,-
Korte behandeling
30 minuten: €50,-
Normale behandeling
45 minuten: €75,-
Mylogenics met doelgericht trainingsschema
€120,-
Het is mogelijk om op locatie te behandelen. Dit is op aanvraag.
Personal Hormone Profiling
Tarief voor het 16 weken programma: € 475,-
*supplementenpakket is het startpakket voor c.a. 1 maand. Daarna stemmen wij samen af, wat er nodig is om je doelen te behalen.
Betalingen
Je kunt bij mij via bankoverschrijving of contant betalen. De factuur wordt in dien gewenst via de mail naar het opgegeven emailadres verstuurd.
Mylogenics-behandelingen worden momenteel nog niet vergoed door zorgverzekeraars. Toch kiezen veel mensen bewust voor deze methode vanwege de indrukwekkende resultaten.
Klaar om jouw klachten een Switch geven?
Afspraak inplannen
Laat een bericht achter op de website of stuur een bericht via Signal/ WhatsApp.
0630179732
Locatie
Sportcentrum Iedema
Parkweg 2
3842AD Harderwijk
KVK Nummer
86174932